絶対にダイエット成功する？
ダイエットの成功には個人差がありますので、
マイクロダイエットも必ず成功するわけではありません。
しかし、余分な脂肪があり、正しいダイエットの知識の元に
正しくマイクロダイエットを行えば、科学的には成功するはずです。
脂肪が減少するのは、摂取カロリーが消費カロリーよりも少ない場合になります。
これは科学的に実証された普遍的なものです。
マイクロダイエットでは、1日3回の食事のうちの1～2回を低カロリーの
ダイエット食品に代替するものですので、必ず摂取カロリーが低く抑えられます。
マイクロダイエットでの失敗というのは、マイクロダイエット以外の食事の量を増やして1日の総摂取カロリーを高くしたり、寝たきりなどで極端に消費カロリーが低くなったりする以外にはあり得ません。
これは、マイクロダイエットが失敗であったというよりも、
マイクロダイエット以外のところに問題があったといえるでしょう。
